Apa manfaat membaca buku setiap hari?

Merdeka.com - Banyak hal yang bisa dilakukan seseorang pada waktu luang yang dimilikinya. Beberapa hal bisa sangat bermanfaat, namun beberapa lainnya bisa tidak memiliki dampak yang signifikan.

Salah satu hobi atau kebiasaan yang bisa sangat bermanfaat adalah membaca. Terdapat berbagai tujuan yang bisa dilakukan dari kebiasaan membaca mulai dari sebagai hiburan atau untuk memperoleh informasi.

Terdapat berbagai macam jenis bacaan yang bisa dipilih untuk berbagai macam tujuan yam kamu miliki. Kamu bisa membaca berita baik dari media cetak maupun elektronik atau membaca berbagai hal seperti buku fiksi.

Kebiasaan membaca ini ternyata juga memiliki sejumlah dampak yang cukup bermanfaat bagi diri. Dikumpulkan dari Berbagai Sumber, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari kebiasaan membaca buku tiap hari.

2 dari 7 halaman

Hilangkan Stres

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa membaca selama 6 menit bisa menurunkan stres hingga 68 persen. Hal ini bisa membuatmu kembali menjalani kehidupan dengan ketegangan yang berkurang dan pikiran yang lebih jernih.

3 dari 7 halaman

Meningkatkan Kemampuan Komunikasi

Membaca bisa menambah pengetahuan dan informasi yang terjadi di lingkungan sekitar hingga kabar dunia. Hal ini bisa membuatmu lebih mudah ketika berkomunikasi dengan orang lain karena memiliki sejumlah pengetahuan yang memadai.

4 dari 7 halaman

Memperbaiki Suasana Hati

Membaca buku baik dalam berbagai berntuk bisa mempengaruhi kondisi emosi seseorang. Hal ini bisa membuatmu lebih fokus dalam satu hal dan melupakan berbagai macam beban pikiran yang menyebabkan stres. Pada akhirnya, hal ini mampu memperbaiki suasana hati yang buruk.

5 dari 7 halaman

Melatih Otak

Membaca membuat otak menjadi bekerja sehingga mampu menjaga kebugaran dan kesehatan mental. Ketika kamu rajin membaca, otak bisa terhindar dari berbagai masalah termasuk risiko pikun.

6 dari 7 halaman

Mendekatkan Hubungan Anak dengan Orangtua

membacakan dongeng atau cerita kepada anak bisa menjadi rutinitas yang mendekatkan hubungan keluarga. Kebiasaan ini juga bisa membuat anak menjadi lebih bahagia dan memiliki imajinasi yang tinggi.

7 dari 7 halaman

Membaca masih merupakan aktivitas yang dianggap hanya untuk golongan elite. Membaca belum dijadikan kebutuhan, maka tak heran kalau indeks membaca masyarakat Indonesia masih rendah.

Perpustakaan Nasional (Perpusnas) pernah melakukan survei pada Maret-November 2020 tentang indeks kajian membaca. Survei melibatkan 10.200 responden di 34 provinsi yang bertujuan mengukur frekuensi membaca, durasi membaca, dan jumlah buku yang dibaca.

Hasilnya, Perpusnas mencatat indeks kegemaran membaca Indonesia sebesar 55,74 atau masuk kategori sedang. Skor tersebut naik 1,9 poin dari 2019 yang sebesar 53,84. Pada 2020 itu, rata-rata kegiatan membaca masyarakat Indonesia empat kali dalam sepekan. Durasi membaca rata-rata sekitar 1 jam 36 menit per hari. Adapun, jumlah buku yang dibaca rata-rata dua buku per tiga bulan.

Banyak hal yang menyebabkan indeks membaca kita masih di kategori sedang. Selain harga buku yang masih dianggap mahal, hadirnya media-sosial, aplikasi video, dan aplikasi messenger menjadi penghalang masyarakat untuk membaca.

Padahal membaca banyak sekali manfaatnya. Supaya kita termotivasi untuk menyukai membaca, berikut ini 10 manfaat dari membaca.

1.         Menambah pengetahuan

2.         melatih otak

3.         meningkatkan fokus

4.         Memperkuat memori

5.         Menikmati hiburan

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4

Lihat Hobby Selengkapnya

Beri Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

Apa manfaat dari membaca buku?

Rajin membaca buku cerita dapat meningkatkan kemampuan apa?

Apakah membaca buku bisa menambah wawasan kalian?